Hello

  1. Strona główna
  2. /
  3. Ebook
  4. /
  5. Fit Inspiracje – poradnik na redukcji

Fit Inspiracje – poradnik na redukcji

78,90 

Podręcznik, ćwiczenia i zestaw dziesięciu gotowych jadłospisów – pakiet materiałów, dzięki któremu skutecznie przeprowadzisz redukcję i trwale poprawisz swoje nawyki żywieniowe.

Format: PDF – Materiały możesz otworzyć na każdym urządzeniu przy pomocy darmowego programu Adobe Reader.

Dostawa: Natychmiastowa dostawa drogą elektroniczną (na e-mail).

Tagi: Bestsellery, E-booki edukacyjne

Jeśli borykasz się z problemami z ustabilizowaniem swojej wagi, ten poradnik będzie dla Ciebie na wagę złota. Dowiesz się wszystkiego, co musisz wiedzieć na temat poprawnego podejścia do redukcji tkanki tłuszczowej oraz budowania lepszych nawyków żywieniowych, które zostaną z Tobą na lata i pozwolą cieszyć się sylwetką, o której marzysz.

Czego dowiesz się z tych materiałów?

🟢 Co warunkuje proces redukcji tkanki tłuszczowej i jak zrobić to poprawnie, aby cieszyć się trwałymi efektami,

🟢 Jak poprawnie obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne (kalkulator jest w zestawie),

🟢 Jak wyznaczyć deficyt kalorii,

🟢 Jak prawidłowo mierzyć postępy na redukcji,

🟢 Jak sprawnie konstruować dietę: co jeść, co ograniczyć, jak dokonywać lepszych wyborów w restauracjach oraz podczas zakupów spożywczych,

🟢 Jak skutecznie i trwale zmieniać swoje nawyki żywieniowe,

🟢 Jak uporać się z podjadaniem i utrzymać regularność posiłków,

🟢 W jakie mity dotyczące odżywiania i aktywności fizycznej nadal wierzysz i dlaczego hamuje to Twoje postępy,

🟢 Jak być na zdrowej diecie, nie rezygnując ze słodyczy i deserów,

🟢 Jak rozprawić się z problemem objadania pod wpływem emocji i z brakiem samoakceptacji,

 

Co wchodzi w skład kursu?

🟤 Podręcznik „Fit Inspiracje – racjonalne odżywianie. Część teoretyczna”. Zawiera wiele ilustracji, zdjęć, wykresów i tabel, aby ułatwić Ci przyswojenie wiedzy (format PDF) .

🟤 Zestaw ćwiczeń-wyzwań rozwojowych, dzięki którym nauczysz się skutecznie poprawiać swoje nawyki (format PDF).

🟤 Zestaw 10 przykładowych jadłospisów z moimi przepisami, z których wyciągniesz praktyczną wiedzę w zakresie konstruowania zdrowej diety. Kaloryczność jadłospisów od 1600 do 2400 kcal. Dania składają się z podstawowych składników dostępnych w marketach. Wszystkie materiały są w formacie PDF.

🟤 Arkusz kalkulacyjny do samodzielnego układania jadłospisów i obliczania zapotrzebowania (xls).

🟤 Zeszyt „Fit Inspiracje w liczbach”, gdzie znajdziesz wykresy, tabele i dane statystyczne niezbędne do poprawnego przeprowadzenia redukcji i optymalizowania diety (również PDF).

Zamów już teraz. Podziękujesz mi za miesiąc 😎💪

Opinie zadowolonych klientów:


Format: PDF – Materiały możesz otworzyć na każdym urządzeniu przy pomocy darmowego programu Adobe Reader.

Limit urządzeń: NIE – E-booki możesz zapisać na dowolnej ilości urządzeń na własny użytek. Najlepiej ściągnąć na co najmniej dwa urządzenia na wypadek utraty lub formatu jednego z nich.

Dostawa: Natychmiastowa dostawa drogą elektroniczną (na e-mail). Automatycznie po zaakceptowanej płatności zrealizowanej za pośrednictwem Przelewy24 lub Paypal dostaniesz drogą mailową potwierdzenie zamówienia zawierające linki do pobrania ebooków.

Linki do pobrania e-booków działają przez 21 dni od momentu zakupu. E-booki są Twoje na zawsze! Musisz tylko upewnić się, że poprawnie zapiszesz je na swoich urządzeniach. Instrukcje znajdziesz w potwierdzeniu zamówienia, które wyślemy na Twój adres mailowy 🤗

 

Menu