1. Strona główna
  2. /
  3. Ebook
  4. /
  5. E-book “Fit Śniadania”

E-book “Fit Śniadania”

38,90 
Opis

Zestaw przepisów na zdrowe, niskokaloryczne śniadania z łatwo dostępnych składników.

Autor: Krzysztof Domaszewski
Liczba stron: 195
Liczba przepisów: 56
Format: PDF (Portable Document Format) – Format pliku obsługiwany przez darmowe programy do przeglądania i odczytu. Nie jest potrzebny specjalny czytnik. Ebook możesz otworzyć na każdym urządzeniu i zapisać na swój użytek na dowolnej ilości urządzeń.
Rok wydania: 2019

Czego możesz spodziewać się po przepisach?

  • Są proste. Mają bardzo dokładny opis przygotowania. Nie przejmuj się, jeśli nie masz doświadczenia w kuchni. Poradzisz sobie!
  • Na liście składników znajdziesz łatwo dostępne produkty. Większość z nich znajdziesz w każdym markecie.
  • Mają podane zamienniki. W tym bezglutenowe i bez laktozy. Większość przepisów nie ma sztywnej listy składników. Podane są różne opcje dla mąk, słodzików, owoców, orzechów, rodzajów mleka czy jego zamienników.
  • Zawierają informacje o kaloryczności i wartości odżywczej dań w postaci czytelnej tabeli.
  • Są mniej kaloryczne i zdrowsze od tradycyjnych wersji.
  • Mają podane zamienniki wegańskie, gdzie tylko jest to możliwe.
  • Są sprawdzone! Mają setki pozytywnych opinii, z którymi możesz zapoznać się na social mediach (instagram: domaszzzzz, facebook: fitslodyczepl) oraz na zdjęciach na samym dole strony ⇓

Najczęściej pojawiające się produkty:

  • Płatki owsiane błyskawiczne lub zamiennie jaglane, orkiszowe, gryczane
  • Pieczywo żytnie razowe
  • Jaja kurze
  • Łatwo dostępne warzywa: pomidor, cebula, sałata, ogórek, papryka.
  • Chuda wędlina drobiowa
  • Ser żółty lub mozzarella
  • Twaróg chudy
  • Jogurt wysokobiałkowy Skyr (dostępny w marketach!)
  • Dowolne mleko lub jego zamiennik w postaci napoju roślinnego
  • Owoce – najczęściej różne do wyboru
  • Słodzik (u mnie erytrytol lub ksylitol)
  • Oliwa z oliwek
  • Podstawowe przyprawy dostępne w każdym markecie
  • Do sosów: passata pomidorowa, jogurt naturalny lub roślinny

Przykład: (więcej zdjęć znajdziesz w galerii wyżej ⇑ )

Wersja do wydruku: TAK – Teraz do każdego e-booka dostaniesz osobny plik PDF z wersją dostosowaną specjalnie do wydruku, dzięki czemu możesz cieszyć się przepisami również w wydaniu papierowym.

Limit urządzeń: NIE – E-booki możesz zapisać na dowolnej ilości urządzeń na własny użytek. Najlepiej ściągnąć na co najmniej dwa urządzenia na wypadek utraty lub formatu jednego z nich.

Dostawa: Natychmiastowa dostawa drogą elektroniczną (na e-mail). Automatycznie po zaakceptowanej płatności zrealizowanej za pośrednictwem Przelewy24 lub Paypal dostaniesz drogą mailową potwierdzenie zamówienia zawierające linki do pobrania ebooków.

Linki do pobrania e-booków działają przez 21 dni od momentu zakupu. Pamiętaj, aby w tym czasie zapisać e-booki na swoich urządzeniach.

 

Menu